In questa categoria trovi integratori contro lo stress e l’insonnia selezionati da ASMFarma, la tua farmacia online di fiducia. Tra le proposte qui di seguito sono presenti integratori per combattere lo stress tramite elementi naturali, che aiutano a ritrovare uno stato di rilassamento e benessere mentale. Leggi di più


    

Stress e Insonnia

ANSIODEP GOCCE 20 ML 12,90 15,33

ANSIODEP GOCCE 20 ML

Codice: 935737357

ANSIODEP GOCCE 20 ML

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ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA 15,90 20,40

ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA

Codice: 983388606

ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA

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ANSIOLEV GOCCE 20 ML 13,90 16,53

ANSIOLEV GOCCE 20 ML

Codice: 978851347

ANSIOLEV GOCCE 20 ML

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ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G 4,90 8,71

ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G

Codice: 981036369

ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G

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ANSIOTEN GOCCE 30 ML 16,90 20,84

ANSIOTEN GOCCE 30 ML

Codice: 913838874

ANSIOTEN GOCCE 30 ML

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DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE 10,92

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE

Codice: 982478911

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE

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DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE 15,99

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE

Codice: 982478923

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE

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ESI MELATONIN PURA GOCCE 50 ML 6,18 14,23

ESI MELATONIN PURA GOCCE 50 ML

Codice: 924847179

ESI MELATONIN PURA GOCCE 50 ML

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ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML 9,40 15,33

ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML

Codice: 971137827

ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML

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MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG 7,90 10,92

MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG

Codice: 933541892

MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG

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MELATONINA 1 MG 150 CAPSULE 9,80 15,44

MELATONINA 1 MG 150 CAPSULE

Codice: 924754841

MELATONINA 1 MG 150 COMPRESSE

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MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE 9,79 15,77

MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE

Codice: 926589452

MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE

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MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE 7,28 11,69

MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE

Codice: 924953490

MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE

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MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI 10,90 15,33

MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI

Codice: 983742988

MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI

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NOVANIGHT 16 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO 9,49 15,33

NOVANIGHT 16 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

Codice: 944621301

NOVANIGHT 16 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

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NOVANIGHT 30 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO 14,27 23,05

NOVANIGHT 30 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

Codice: 944621299

NOVANIGHT 30 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

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NOVANIGHT DOLCE SONNO 32 BUSTINE 10,40 16,43

NOVANIGHT DOLCE SONNO 32 BUSTINE

Codice: 982984142

NOVANIGHT DOLCE SONNO 32 BUSTINE

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NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI 10,90 15,33

NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI

Codice: 978962710

NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI

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PISOLINO GOCCE 15 ML 14,80 18,64

PISOLINO GOCCE 15 ML

Codice: 932171236

PISOLINO GOCCE 15 ML

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SAMEFAST ADVANCE 20 COMPRESSE OROSOLUBILI 19,20 29,67

SAMEFAST ADVANCE 20 COMPRESSE OROSOLUBILI

Codice: 978495998

SAMEFAST ADVANCE 20 COMPRESSE OROSOLUBILI

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ANSIODEP GOCCE 20 ML

ANSIODEP GOCCE 20 ML

ANSIODEP GOCCE 20 ML

Codice: 935737357
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ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA

ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA

ANSIOLEV 45 COMPRESSE NUOVA FORMULA

Codice: 983388606
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Disponibile

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ANSIOLEV GOCCE 20 ML

ANSIOLEV GOCCE 20 ML

ANSIOLEV GOCCE 20 ML

Codice: 978851347
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ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G

ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G

ANSIOLEV TISANA 20 FILTRI 30 G

Codice: 981036369
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ANSIOTEN GOCCE 30 ML

ANSIOTEN GOCCE 30 ML

ANSIOTEN GOCCE 30 ML

Codice: 913838874
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16,90 20,84 Leggi tutto
DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 15 COMPRESSE

Codice: 982478911
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DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE

DYNAMICA ANXIA RIPOSO NOTTURNO 30 COMPRESSE

Codice: 982478923
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ESI MELATONIN PURA GOCCE 50 ML

ESI MELATONIN PURA GOCCE 50 ML

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Codice: 924847179
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6,18 14,23 Leggi tutto
ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML

ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML

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Codice: 971137827
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MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG

MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG

MELASIN VAL 1 MG 30 COMPRESSE 220 MG

Codice: 933541892
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MELATONINA 1 MG 150 CAPSULE

MELATONINA 1 MG 150 CAPSULE

MELATONINA 1 MG 150 COMPRESSE

Codice: 924754841
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MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE

MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE

MELATONINA DISPERT 120 COMPRESSE

Codice: 926589452
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MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE

MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE

MELATONINA DISPERT 1MG DI MELATONINA 60 COMPRESSE

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MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI

MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI

MELATONINA IBSA 30 FILM ORALI

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NOVANIGHT 16 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

NOVANIGHT 16 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

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Codice: 944621301
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NOVANIGHT 30 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

NOVANIGHT 30 COMPRESSE RILASCIO RAPIDO

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NOVANIGHT DOLCE SONNO 32 BUSTINE

NOVANIGHT DOLCE SONNO 32 BUSTINE

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NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI

NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI

NUTRINOTTE 30 CAPSULE VEGETALI

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PISOLINO GOCCE 15 ML

PISOLINO GOCCE 15 ML

PISOLINO GOCCE 15 ML

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ESI MELATONIN PURA JUNIOR GOCCE 40 ML
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SAMEFAST ADVANCE 20 COMPRESSE OROSOLUBILI
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Alimentazione contro ansia e stress

L’alimentazione svolge un ruolo importante nella riduzione dello stress e nel miglioramento del sonno. Alcuni nutrienti chiave, come magnesio, vitamina B6 e acido folico, possono aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare la qualità del sonno. Inoltre, una dieta equilibrata che fornisce abbastanza proteine, carboidrati complessi e grassi sani può aiutare a mantenere i livelli di energia durante il giorno e promuovere un sonno migliore di notte. Tuttavia, in alcuni casi, gli integratori alimentari possono essere utili per integrare la dieta con i nutrienti necessari.

Integratori alimentari per il sonno e lo stress più comuni:

  • Integratori di melatonina per insonnia: la melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal nostro corpo per regolare il ciclo sonno-veglia. Gli integratori di melatonina sono spesso utilizzati per aiutare a ridurre i sintomi dell’insonnia e migliorare la qualità del sonno. Si trovano in diverse dosi e forme, come capsule e compresse masticabili.
  • Integratori di valeriana e altri estratti naturali per il sonno: la valeriana è una pianta che cresce in Europa e in Asia il cui utilizzo per le sue proprietà sedative risale all’antichità. La valeriana sembra influire sui livelli di alcuni neurotrasmettitori, in particolare l’acido gamma-aminobutirrico (GABA), che svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno. Altri estratti naturali che possono avere proprietà sedative e rilassanti come la passiflora e la camomilla, che possono essere utilizzati come integratori contro l’insonnia.
  • Integratori di magnesio per la riduzione dello stress: il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, coinvolto in molte funzioni vitali. In particolare, il magnesio è stato associato alla riduzione dei sintomi di ansia e stress, oltre a favorire un sonno migliore. L’integrazione di magnesio può quindi essere utile per coloro che soffrono di stress e insonnia. Gli integratori di magnesio si trovano sotto forma di compresse, capsule o bustine solubili. È importante ricordare che, come qualunque altro integratore, un eccesso di assunzione può causare effetti indesiderati ed è quindi sempre essenziale seguire le indicazioni sulle confezioni e non superare le dosi giornaliere consigliate.
  • Integratori vitaminici per combattere lo stress e l’insonnia: le vitamine sono sostanze essenziali per il nostro organismo, che svolgono diverse funzioni e sono importanti per il mantenimento della salute in generale. Esistono alcune vitamine che possono svolgere un ruolo importante nella riduzione dello stress e dell’insonnia, come ad esempio le vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B sono coinvolte nel metabolismo degli zuccheri, dei grassi e delle proteine, ma anche nella produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l’umore e il sonno. Gli integratori di vitamine per stress e insonnia possono essere utili per integrare la dieta con quantità adeguate di queste sostanze, soprattutto in caso di carenze o di aumento del fabbisogno. Tuttavia, è importante tenere presente che una dieta equilibrata e varia può fornire tutte le vitamine necessarie per il nostro organismo.

Se si desidera ulteriore supporto per mantenere uno stile di vita sano, è possibile esplorare anche le categorie di integratori per lo stomaco e l’intestino, integratori per capelli e unghie e integratori per il controllo del peso. Su ASMFarma si trovano solo prodotti selezionati e di alta qualità.

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